Kaip panaikinti, sumažinti raukšles kaktoje?
Mūsų oda keičiasi senstant – tai neišvengiama gyvenimo dalis, visgi retas mūsų nudžiunga, kai pastebi, kad raukšlės ant kaktos tapo labiau matomos. Žmonės nori sulėtinti laiką ir pirmiausia išvengti raukšlių tarp antakių, kurios veidui suteikia nemaloniai piktą veido išraišką, net kai esate ramūs.
Geriausias būdas išvengti raukšlių kaktoje – taikyti senėjimą stabdančias priemones kuo anksčiau, geriausia, dar prieš pradedant formuotis raukšlėms. Nors negalite išvengti visų raukšles sukeliančių faktorių yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte raukšlių atsiradimo.
- Meskite rūkyti: cigarečių dūmuose gausu odai pavojingų cheminių junginių, todėl nenuostabu, kad rūkymas yra labai susijęs su padidėjusia raukšlių rizika. Kuo daugiau rūkote, tuo didesnė tikimybė, kad atsiras raukšlių, todėl idealus cigarečių kiekis per dieną yra nei vienos.
- Pasirūpinkite savo mityba: Jūsų mityba turi didelę įtaką jūsų odos sveikatai. Sveika mityba, kurioje gausu daržovių ir riebalų rūgščių, bei pakankamas vandens kiekis kasdien, gali sumažinti ankstyvo odos senėjimo riziką, bei pagerinti bendrą savijautą ir gyvybingumą.
- Alkoholis odai ne draugas: mokslas įrodė, kad alkoholio vartojimas lemia ankstyvą odos senėjimą ir raukšles, todėl alkoholiniais gėrimais mėgaukitės saikingai.
- Saulės žalos galima išvengti: tyrimai rodo, kad saulės daroma žala yra vienas iš didžiausių raukšlių atsiradimo faktorių! Kuo daugiau saulės spindulių gaunate, tuo didesnė tikimybė, kad odoje atsiras gilių raukšlių ir oda suglebs. Todėl kasdien tepkite veidą ir kaklą kremu su SPF filtru, net jei diena neatrodo saulėta.
- Stresas nepadeda niekam: nenustebsite, kad stresas gali padidinti raukšlių riziką. Stresas organizme sukelia perteklinį hormono kortizolio kiekį, todėl oda lengviau praranda drėgmę ir ilgainiui senėjimo požymiai tampa ryškesni. Todėl kur tik įmanoma venkite streso, o gyvenimo iššūkiams palengvinti išmėginkite meditaciją ir kvėpavimo pratimus.
- Slaptas priešas – veido spaudimas: tyrimais buvo nustatyta, kad pasikartojantis veido odos spaudimas ant gali sukelti raukšles. Pavyzdžiui, jei naktį miegate ant šono, jūsų oda gali būti suspausta ir ilgainiui tose vietose gali susiformuoti raukšlės. Ką galite dėl to padaryti? Ogi miegoti ant nugaros!
Tikrai verta pritaikyti minėtus patarimus, nes jie padės ne tik išvengti raukšlių ant kaktos ir viso veido, tačiau leis jaustis geriau, bei gyventi sveikiau. Tačiau kaip sumažinti, o dar tiksliau kaip panaikinti jau esamas raukšles? Keletas dalykų padės, kad raukšlės taptų ne tokios gilios, o gal ir visai paliktų Jūsų kaktą.
- Naudokite kremą su antioksidantai. Antioksidantai (tokie kaip vitaminas C, vitaminas E, kofermentas Q10 ir kiti) tai junginiai, kurie padeda apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų ir oksidacinio streso sukeltos žalos. Tyrimai rodo, kad tokie kremai gali padėti sumažinti odos senėjimo požymius, todėl įtraukite juos į savo odos priežiūros ritualus.
- Rūgštinis šveitimas. Cheminiai junginiai kaip alfa hidroksi rūgštys (AHA) ir beta hidroksi rūgštys (BHA) pašalina negyvas odos ląsteles ir gali padėti pagerinti odos tekstūrą bei sumažinti raukšles.
- Botulino injekcijos. Botoksas, taip pat žinomas kaip botulino toksinas, yra vienas iš populiariausių raukšlių naikinimo metodų. Jo populiarumas slypi jo efektyvume, nes skirtingai nuo kitų raukšlių naikinimo būdų, jis veikia ne odos paviršiuje, o paralyžiuoja tikslinius raumenis, esančius po oda. Tai sumažina ar visai išlygina esamas raukšles, bei saugo odą nuo naujų raukšlių susidarymo.
